Creatine Monohydraat 250 gr smaak:Unflavored Neem op trainingsdagen een halve

Neem op trainingsdagen een halve maatschep 10 tot 30 minuten voor de training en een halve maatschep na de training

vetvrije én suikervrije shake

Creatine komt ook in onze voeding voor

Kaliumcitraat

Neem op trainingsdagen 1 dosering voor het ontbijt en 1 dosering 30-45 minuten voor de training

Creatine Monohydraat 250 gr smaak:Unflavored Neem op trainingsdagen een halveHet waarschijnlijk meest gebruikte voedingssupplement wereldwijd is creatine. En dit is niet voor niets; er zijn namelijk talloze onderzoeken die de werking van creatine wetenschappelijk bewijzen. Bij een dagelijkse inname van 3 gram helpt creatine je prestaties te verbeteren en ondersteunt het spieropbouw bij explosieve krachtinspanningen. Creatine is niet alleen geschikt voor krachttraining, maar ook voor bijvoorbeeld een intensieve sprinttraining.